{"id":18557,"date":"2025-09-23T21:56:23","date_gmt":"2025-09-23T20:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/recepta-espatlla-de-xai-al-forn-a-baixa-temperatura\/"},"modified":"2025-09-23T22:08:16","modified_gmt":"2025-09-23T21:08:16","slug":"receta-espalda-de-cordero-al-horno-a-baja-temperatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-carne\/receta-espalda-de-cordero-al-horno-a-baja-temperatura\/","title":{"rendered":"Espalda de cordero al horno a baja temperatura"},"content":{"rendered":"<br><\/br>\n<p>Ya sea porque no tenemos tiempo, porque no sabemos mucho o, sencillamente, porque no nos interesa y priorizamos otras cosas en nuestra vida, la realidad hoy en d\u00eda es que cada vez cocinamos menos. Y es una pena, porque cocinar probablemente fue el detonante que nos llev\u00f3 a ser quienes somos actualmente, homo sapiens, y uno de los rasgos esenciales que nos diferencia del resto de especies animales. No priorizar uno de los pilares en los que se fundamenta la salud individual de cada persona deber\u00eda hacernos reflexionar. Hemos delegado la cocina a empresas externas gracias a las cuales llenamos las neveras, asumiendo que velan por nuestros intereses procurando que mantengamos una buena alimentaci\u00f3n. El elevado \u00edndice de sobrepeso y obesidad en nuestro pa\u00eds indica que algo no estamos haciendo bien.<\/p>\n<p>La p\u00e9rdida progresiva de los conocimientos culinarios tambi\u00e9n nos ha ido alejando de la cocina. A medida que hemos ido delegando a terceros el hecho de cocinar, nos hemos ido vaciando, gastron\u00f3micamente hablando, distanci\u00e1ndonos cada vez m\u00e1s de los alimentos y de las t\u00e9cnicas que permiten transformarlos en deliciosas comidas. La fragmentaci\u00f3n y el aislamiento familiar y el distanciamiento f\u00edsico y emocional entre generaciones tambi\u00e9n han perjudicado la transmisi\u00f3n de los saberes culinarios, rompiendo esa cadena que permit\u00eda transmitir los aprendizajes acumulativos de una generaci\u00f3n a la siguiente.<\/p>\n<p>Por si todo esto no fuera suficiente, entre unos y otros han acaparado nuestro tiempo. Unos para convertirnos en trabajadores subyugados y obligados a trabajar, esencialmente, para poder pagar la hipoteca o el alquiler. Otros para ofrecernos disimuladamente la posibilidad de gastar el poco dinero que nos queda en actividades de ocio evasivo que nos hagan olvidar nuestra realidad mundana. Tenemos \u2014 o nos dejan tener \u2014 poco tiempo, y el poco que nos queda lo destinamos la mayor\u00eda a evadirnos. As\u00ed, con apenas energ\u00edas, nos queda poco margen para dedicarlo a hechos triviales como cocinar.<\/p>\n<p>Por suerte, la herencia culinaria nos ha dejado elaboraciones que sacan todo el jugo de los productos con los que se preparan y no requieren un gran dominio de este arte dom\u00e9stico. Algunos requieren tiempo, eso s\u00ed, pero el resultado bien lo merece. Con un buen trozo de carne, como una espalda de cordero, unas patatas, unos tomates, un poco de cebolla y ajo, hierbas arom\u00e1ticas y un buen horno, todo cocinado a baja temperatura durante varias horas y poniendo cada cosa a su tiempo, podemos obtener un plato que sin duda har\u00e1 las delicias de todos los comensales. Incluso de aquellos que hab\u00edan perdido el inter\u00e9s por la cocina, despertando su curiosidad por recuperar los saberes olvidados y demostrando que el tiempo invertido en la cocina puede aportar placeres tan o m\u00e1s grandes que los que obtenemos a trav\u00e9s del ocio en el que estamos inmersos cuando no trabajamos.<\/p>\n<div class=\"facto-singlepost1 facto-entity-placement\" id=\"facto-263632480\"><div id=\"facto-3305575332\" style=\"margin-top: 60px;margin-right: 20px;margin-bottom: 60px;margin-left: 20px;\" class=\"gas_fallback-ad_18927--placement_18113\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8391184788393768\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><insclass=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:970px;height:250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8391184788393768\" data-ad-slot=\"3581428103\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><\/div>\n<h2>Ingredientes para 4 personas<\/h2>\n<p>1 espalda de cordero de unos 1,3 kg<br>\n4 patatas medianas cortadas en gajos<br>\n1 cebolla mediana cortada en juliana<br>\n2 tomates pera cortados por la mitad<br>\n1 cabeza de ajos<br>\nHierbas arom\u00e1ticas al gusto: romero, tomillo, ajedrea, or\u00e9gano&#8230;<br>\n1 vaso de vino blanco (o vino rancio o una combinaci\u00f3n de ambos)<br>\nPimienta negra<br>\nSal<br>\nAceite de oliva virgen extra (y\/o manteca de cerdo)<\/p>\n<br><\/br>\n<h2>Preparaci\u00f3n de la espalda de cordero al horno a baja temperatura<\/h2>\n<ol>\n<li>Precalentar el horno a 140 \u00baC con calor arriba y abajo.<\/li>\n<li>Mientras se calienta el horno, untar la espalda de cordero ligeramente con aceite, salpimentar y espolvorear bien con las hierbas arom\u00e1ticas, masajeando con la mano para que quede bien impregnada.<\/li>\n<li>En una bandeja para horno (mejor si es alta), verter un buen chorro de aceite de oliva (o manteca de cerdo o una combinaci\u00f3n de ambas) y colocar la espalda  de cordero con la piel hacia arriba. Hornear durante 1 hora y 30 minutos a 140 \u00baC.<\/li>\n<li>Mientras tanto, pelar la cebolla y cortarla en juliana gruesa. Lavar, pelar y cortar las patatas en gajos. Lavar y cortar los tomates por la mitad. Pelar la cabeza de ajos (o separar los dientes y aplastarlos ligeramente).<\/li>\n<li>Pasado el tiempo, sacar la bandeja del horno, dar la vuelta a la espalda y a\u00f1adir la patata, la cebolla, el tomate y el ajo. Hornear 1 hora y 15 minutos m\u00e1s.<\/li>\n<li>Pasado el tiempo, sacar de nuevo la bandeja del horno, volver a dar la vuelta a la espalda, verter el vino por encima y hornear 1 hora y 15 minutos m\u00e1s.<\/li>\n<li>Pasadas las 4 horas, apagar el horno y dejar reposar la espalda de cordero en el horno unos minutos antes de servirla para que los jugos internos de la carne se repartan bien y quede m\u00e1s tierna y melosa.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"facto-singlepost2 facto-entity-placement\" id=\"facto-4290133201\"><div id=\"facto-1762916423\" style=\"margin-top: 60px;margin-right: 20px;margin-bottom: 60px;margin-left: 20px;\" class=\"gas_fallback-ad_18929--placement_18114\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8391184788393768\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><insclass=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8391184788393768\" data-ad-slot=\"2076774746\" data-ad-format=\"autorelaxed\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><\/div>\n<h3>Si te ha gustado la receta de la espalda de cordero al horno a baja temperatura<\/h3>\n<p>quiz\u00e1s tambi\u00e9n te guste la receta del <a class=\"link-recepta\" href=\"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-carne\/receta-costillar-de-cerdo-lacado\/\">costillar de cerdo lacado<\/a>. \u00a1An\u00edmate a probarla! \ud83d\ude09<\/p>\n<br><\/br>\n\n<!-- wp:themify-builder\/canvas \/-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sea porque no tenemos tiempo, porque no sabemos mucho o, sencillamente, porque no nos interesa y priorizamos otras cosas en nuestra vida, la realidad hoy en d\u00eda es que cada vez cocinamos menos. Y es una pena, porque cocinar probablemente fue el detonante que nos llev\u00f3 a ser quienes somos actualmente, homo sapiens, y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18553,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47,59,82],"tags":[],"class_list":{"0":"post-18557","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-recetas-de-carne","8":"category-recetas-de-dificultad-baja","9":"category-mas-de-1-hora","10":"has-post-title","11":"has-post-date","12":"has-post-category","13":"has-post-tag","14":"has-post-comment","15":"has-post-author","16":""},"acf":[],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18557"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18563,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18557\/revisions\/18563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}