{"id":8047,"date":"2019-09-09T22:46:50","date_gmt":"2019-09-09T21:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/recepta-arros-sec-de-verdures-destiu-amb-olives-negres\/"},"modified":"2025-01-09T18:32:25","modified_gmt":"2025-01-09T17:32:25","slug":"receta-arroz-seco-de-verduras-de-verano-con-aceitunas-negras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-arroz\/receta-arroz-seco-de-verduras-de-verano-con-aceitunas-negras\/","title":{"rendered":"Arroz seco de verduras de verano con aceitunas negras"},"content":{"rendered":"<br><\/br>\n<p>Las aceitunas forman parte de la cultura gastron\u00f3mica mediterr\u00e1nea desde la antig\u00fcedad. Su jugo de color m\u00e1s o menos dorado o verdoso seg\u00fan la variedad y la frescura, nos ha acompa\u00f1ado a lo largo de los a\u00f1os y ha sido una parte esencial de nuestra dieta. El aceite de oliva virgen extra, aquel obtenido s\u00f3lo mediante procedimientos mec\u00e1nicos, es fuente de salud y placer. Basta evocar los recuerdos que nos trae un buen trozo de pan untado con aceite de oliva virgen extra para adentrarnos en lo m\u00e1s profundo de nuestra esencia gastron\u00f3mica y cultural. La aceituna y su jugo son tan inherentes a nuestra cultura y las culturas mediterr\u00e1neas como lo es el mar que todos estos pueblos compartimos.<\/p>\n<p>Es totalmente comprensible, pues, que la aceituna sea un ingrediente m\u00e1s de algunas de nuestras recetas. Del mismo modo que nadie se sorprende si ve aceitunas en una ensalada, un <a class=\"link-recepta\" href=\"\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-legumbres\/receta-empedrat-de-alubias\/\">empedrat<\/a>, una <a class=\"link-recepta\" href=\"\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-pescado-y-marisco\/receta-esqueixada-de-bacalao\/\">esqueixada de bacalao<\/a>, dentro de unas <a class=\"link-recepta\" href=\"\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-pescado-y-marisco\/receta-empanadillas-de-atun\/\"> empanadillas de at\u00fan<\/a>, encima de una <a class=\"link-recepta\" href=\"\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-pizza-y-cocas\/receta-pizza-de-atun-anchoas-y-aceitunas-negras\/\">pizza<\/a> o mezcladas con pasta, como los <a class=\"link-recepta\" href=\"\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-pasta\/receta-espaguetis-a-la-putanesca\/\">espaguetis a la putanesca<\/a> italianos, tampoco deber\u00eda sorprendernos si las encontramos en un arroz, algo a lo que no estamos tan acostumbradas, o en un pollo asado. De hecho, podr\u00edamos mezclar las aceitunas con m\u00e1s cosas de las que nos podamos imaginar o nuestra tradici\u00f3n nos ha legado.<\/p>\n<p>Las aceitunas, en un arroz, le acaban confiriendo un sabor al que no estamos muy acostumbrados y un toque profundamente caracter\u00edstico. No hay que poner muchas, de hecho no se deber\u00eda hacer, para conseguir que este ingrediente acapare gran parte de la atenci\u00f3n. Mezcladas con el resto de ingredientes, sobre todo con verduras, consiguen crear una amalgama de sabores que baila de forma elegante y acompasada siguiendo la m\u00fasica del principal solista: la aceituna. Un arroz seco de verduras de verano con aceitunas negras es una prueba irrefutable de que las aceitunas, en la cocina, tienen m\u00e1s recorrido de lo que pensamos.<\/p>\n<div class=\"facto-singlepost1 facto-entity-placement\" id=\"facto-1168434414\"><div id=\"facto-1424003245\" style=\"margin-top: 60px;margin-right: 20px;margin-bottom: 60px;margin-left: 20px;\" class=\"gas_fallback-ad_18927--placement_18113\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8391184788393768\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><insclass=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:970px;height:250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-8391184788393768\" data-ad-slot=\"3581428103\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><\/div>\n<h2>Ingredientes para 4 personas<\/h2>\n<p>320 g de arroz bomba<br>\n1 l &#8211; 1,3 l de <a class=\"link-recepta\" href=\"\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-sopas-y-cremas\/receta-caldo-de-verduras\/\">caldo de verduras<\/a> (3 &#8211; 4 veces la cantidad de arroz) o un poco m\u00e1s si queremos un arroz meloso<br>\n1 cebolla mediana<br>\n1 puerro peque\u00f1o<br>\n\u00bd pimiento verde<br>\n1 zanahoria<br>\n\u00bd calabac\u00edn<br>\n\u00bd berenjena<br>\n1 diente de ajo<br>\n1 rama de col kale<br>\n12 jud\u00edas verdes<br>\n1 tomate<br>\n100 g de aceitunas negras de Arag\u00f3n<br>\nSal<br>\nAceite de oliva extra virgen<\/p>\n<p>PARA LA PICADA:<br>\n1 c.s. de perejil<br>\n1 diente de ajo<br>\nUnas hebras de azafr\u00e1n<\/p>\n<p><peu1>c.s.: cucharada sopera<\/peu1><\/p>\n<br><\/br>\n<h2>Preparaci\u00f3n del arroz seco de verduras de verano con aceitunas negras<\/h2>\n<ol>\n<li>En una paella grande con un buen chorro de aceite de oliva, comenzar a sofre\u00edr a fuego suave la cebolla picada durante 5 minutos.\n<\/li>\n<li>Mientras vamos sofriendo la cebolla, limpiar el puerro, picarlo y a\u00f1adirlo tambi\u00e9n a la paella. Sofre\u00edr durante 5 minutos m\u00e1s.\n<\/li>\n<li>Limpiar, pelar y cortar el pimiento verde y la zanahoria en dados peque\u00f1os. A\u00f1adir a la paella y seguir sofriendo durante 10 minutos.\n<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, limpiar el calabac\u00edn y la berenjena, cortarlos en dados peque\u00f1os e incorporarlos a la paella. Sofre\u00edr todo junto 5 minutos m\u00e1s.\n<\/li>\n<li>Pelar el ajo, picarlo, a\u00f1adirlo a la paella y sofre\u00edr 5 minutos.\n<\/li>\n<li>Limpiar la col kale, retirarle el tronco, cortar la hoja en trozos peque\u00f1os, a\u00f1adirlo a la paella y sofre\u00edr 5 minutos m\u00e1s.\n<\/li>\n<li>Escaldar el tomate, pelarlo, sacarle las semillas, cortarlo en macedonia (dados peque\u00f1os) e incorporarlo a la paella.\n<\/li>\n<li>Salar el conjunto y sofre\u00edr 15 minutos a fuego medio-lento hasta que veamos que el tomate haya perdido el agua y se haya formado un sofrito meloso.\n<\/li>\n<li>Limpiar la jud\u00eda verde, cortarla en trozos de unos 3 cm, a\u00f1adirla a la paella y sofre\u00edr 2 minutos m\u00e1s.\n<\/li>\n<li>Mientras tanto, poner a calentar el caldo vegetal.<\/li>\n<li>NOTA: la cantidad de caldo que necesitaremos depender\u00e1 del tama\u00f1o de la paella que utilicemos y la potencia del fuego. Cuanto mayor sea la paella y m\u00e1s potente sea el fuego, m\u00e1s caldo necesitaremos porque se evaporar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido. Empezar poniendo el caldo m\u00ednimo necesario y tener m\u00e1s preparado por si fuera necesario a\u00f1adir m\u00e1s despu\u00e9s. La cantidad de caldo para un arroz seco puede ir de las 3 veces la cantidad de arroz a 4 veces o incluso 5 en funci\u00f3n de la velocidad de evaporaci\u00f3n del mismo.<\/li>\n<li>Incorporar el arroz y saltear durante 2-3 minutos hasta que veamos que se vuelve transl\u00facido. Debe quedar bien impregnado del aceite del sofrito.\n<\/li>\n<li>A\u00f1adir el caldo de verduras a la paella y remover.\n<\/li>\n<li>Cocer el arroz 7 minutos a fuego intenso.\n<\/li>\n<li>Mientras se cuece el arroz, preparar la picada en un mortero con el ajo, el perejil, el azafr\u00e1n y una pizca de sal. Picarlo bien fino y diluir con un poco de caldo vegetal para que la podamos repartir bien cuando la a\u00f1adamos al arroz.\n<\/li>\n<li>Retirar tambi\u00e9n el hueso de las aceitunas negras y cortarlas en trocitos m\u00e1s o menos peque\u00f1os seg\u00fan vuestro gusto.\n<\/li>\n<li>Pasados \u200b\u200blos primeros 7 minutos, incorporar la picada y las aceitunas negras al arroz. Probar el caldo y corregir el punto de sal si fuera necesario.\n<\/li>\n<li>En este punto, pod\u00e9is decidir terminar de cocer el arroz al fuego durante 7-8 minutos m\u00e1s a fuego medio-bajo o hacerlo en el horno a 220 \u00baC (en la paella o en una lata). Es posible que si dese\u00e1is terminar el arroz al horno, sobre todo si lo repart\u00eds a una lata, necesitemos alg\u00fan minuto m\u00e1s, en total unos 8-12 minutos. Pasados \u200b\u200blos primeros 8 minutos en el horno probar el arroz y valorar si hay que dejarlo alg\u00fan minuto m\u00e1s. Es importante que el horno est\u00e9 bien caliente en el momento de introducir el arroz (habr\u00e1 que tenerlo en cuenta para precalentar un rato antes).\n<\/li>\n<li>El arroz debe quedar al dente, algo duro. En total suelen ser unos 15-18 minutos en funci\u00f3n del arroz que utilicemos. Consultar las indicaciones del productor. Tener en cuenta que hay que cocer el arroz primero a fuego intenso durante la mitad del tiempo y luego bajar el fuego hasta terminar de cocerlo.\n<\/li>\n<li>Cuando el arroz est\u00e9 cocido, apagar el fuego (o el horno) y dejar reposar el arroz seco de verduras de verano con aceitunas negras 5 minutos antes de servirlo.\n<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"facto-singlepost2 facto-entity-placement\" id=\"facto-1376284768\"><div id=\"facto-1428645219\" style=\"margin-top: 60px;margin-right: 20px;margin-bottom: 60px;margin-left: 20px;\" class=\"gas_fallback-ad_18929--placement_18114\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8391184788393768\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><insclass=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8391184788393768\" data-ad-slot=\"2076774746\" data-ad-format=\"autorelaxed\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><\/div>\n<h3>Si te ha gustado la receta del arroz seco de verduras de verano con aceitunas negras<\/h3>\n<p>tal vez te gustar\u00e1 tambi\u00e9n la receta de las <a class=\"link-recepta\" href=\"\/es\/ingrediente-principal\/recetas-de-verduras\/receta-berenjenas-a-la-parmesana\/\">berenjenas a la parmesana.<\/a> \u00a1An\u00edmate a probarla! \ud83d\ude09<\/p>\n<br><\/br>\n\n<!-- wp:themify-builder\/canvas \/-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las aceitunas forman parte de la cultura gastron\u00f3mica mediterr\u00e1nea desde la antig\u00fcedad. Su jugo de color m\u00e1s o menos dorado o verdoso seg\u00fan la variedad y la frescura, nos ha acompa\u00f1ado a lo largo de los a\u00f1os y ha sido una parte esencial de nuestra dieta. El aceite de oliva virgen extra, aquel obtenido s\u00f3lo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15633,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62,58,82],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8047","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-recetas-de-arroz","8":"category-recetas-de-dificultad-alta","9":"category-mas-de-1-hora","10":"has-post-title","11":"has-post-date","12":"has-post-category","13":"has-post-tag","14":"has-post-comment","15":"has-post-author","16":""},"acf":[],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8047"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17993,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8047\/revisions\/17993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.factorgastronomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}